【资料图】
1、病情分析：肥胖与遗传和身体缺乏运动有关。
2、想要去瘦肚子，一定要通过运动来实现。
3、像仰卧起坐、俯卧撑、骑自行车和游泳都是很好的锻炼。
4、运动一定要坚持，饮食也要控制。
5、少吃油腻和高糖的食物，比如油炸食品，比如油饼、油条，还有动物脂肪和高糖的食物，比如巧克力、蛋糕、饮料。
6、坚持清淡饮食和适当运动都可以减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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